Помощь
Нашли ошибку?
X

Ваш Email (необязательно):
Я согласен с Политикой конфиденциальности
Загрузка
Идет отправка сообщения
Сообщение отправлено
Не заполнен текст сообщения!
 

Полиненасыщенные жирные кислоты

История вопроса

В начале 80-х годов датские врачи всколыхнули мировое научное сообщество интересным сообщением: среди гренландских эскимосов исключительно редки случаи сердечных заболеваний и артритов, а вероятная причина этого — большое количество морских жиров в рационе. Дальнейшие исследования показали: для поддержания здоровья всех систем организма необходимы полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, но они не синтезируются организмом человека, и единственный способ их получения — вместе с пищей. Основными источниками полиненасыщенных жирных кислот омега-3 служат рыба и морепродукты.

Как действуют ПНЖК

Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы организму для нормального функционирования клеток, они повышают устойчивость к вредным воздействиям, так как принимают активное участие в построении мембран всех тканей и систем человека.

ПНЖК играют важную роль в синтезе биологически активных веществ — простагландинов, лейкотриенов, тромбоксанов. Эти вещества регулируют все функции организма, в том числе уровень артериального давления, свертываемость крови, воспалительные реакции, температуру тела и т.д.

Полиненасыщенные жирные кислоты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, снижая риск развития заболеваний. Омега-3 кислоты способствуют снижению уровня холестерина и триглицеридов, замедляя образование бляшек в артериях, улучшают текучесть крови, уменьшая ее вязкость.

Омега-3 кислоты способствуют нормализации функционирования центральной нервной системы, осуществляют контроль над работой иммунной и репродуктивной систем, обеспечивают улучшение структуры ногтей и волос, ускоряют заживление ран, рубцов, повреждения кожи и слизистых оболочек.

Очень разный рыбий жир

В настоящее время эксперты считают, что практически все население России и многих других стран испытывает дефицит в эссенциальных жирных кислотах. Но включать в рацион жирную рыбу в таком же количестве, как эскимосы, жителям других регионов сложно, поэтому возникла тенденция к употреблению рыбьего жира. Правда, рыбий жир в чистом виде имеет массу недостатков. Во-первых, он быстро портится, а в прогоркшем виде наносит организму существенный вред, а не пользу. Во-вторых, имеет весьма специфический вкус и запах. В-третьих, не весь рыбий жир одинаково полезен — многое зависит от сорта рыбы, от содержания в ней ПНЖК, от места ее добычи (экологически чистых районов в современном мире не так много) и, конечно, от способа обработки. Поэтому качественные современные препараты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, имеют сложный состав и методику изготовления.

 

Андрей ВЕКОВЦЕВ,

Вице-президент по науке и производству

Компании Артлайф

 

Дата: 24.06.2015
Сайт автора: http://www.artlife.ru/
Статьи рубрики Красота и здоровье
Как правильно ухаживать за ногтями?
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 21.11.2014

 Ни для кого не секрет, что красота рук начинается с красивых ногтей. А красивые ногти – это ухоженные и здоровые ногти. Существует не так много простых правил, придерживаясь которых можно легко и просто вернуть ногтям ухоженный вид.   Советы: 1. Чтобы ногти были твердыми, в течение месяца раз в день добавляйте в еду щепотку желатина (хоть в супчик, хоть в горячее). На вкус ничего не заметно, а ногти порадуют красотой.   2. В течение 10 дней делайте ванночки с морской или океанической солью без ароматических и красящих добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли и 20 минут подержите в ней руки. Через месяц стоит повторить процедуру. 3. После стирки или мытья посуды протирайте ногти яблочным уксусом. 4. Если есть возможность, то мойте посуду в перчатках. Это защитит ваши ногти от расслоения, руки от сухости, а красивый маникюр сохранится намного дольше. 5. В течение двух недель не стоит красить ногти. Пусть они отдохнут от лака. А чтобы ...

Наращивание волос
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 22.12.2011

  Предлагаю Вам услугу наращивания волос. Наращивание делаю только капсульное, так как только оно гарантирует долговременное крепление и максимально естественный вид.  О себе и своей работе: - окончила спец.курс по наращиванию волос в студии красоты "Europa", по окончании которого получила сертификат мастера-специалиста по наращиванию волос. В связи с этим делаю грамотное и качественное наращивание, в отличии от парикмахерских мастеров-самоучек - предлагаю приемлемые цены, на порядок ниже салонных - посоветую какие волосы подходят именно Вам, подберу подходящую текстуру и цвет - работаю только с качественными материалами  - приеду на дом, для большего удобства и комфорта - предлагаю ряд скидок как сезонных (праздничных), так и для своих постоянных клиентов Прайс лист на мои услуги, фото моих работ и комментарии моих клиентов вы можете посмотреть на моей страничке В КОНТАКТЕ ( id 78154538)   ...

Шейпинг или как быстро вернуть стройную фигуру после родов?
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 13.08.2016

Разрываетесь между желанием ощутить радость материнства и стремлением сохранить стройную привлекательную фигуру? Такое часто происходит среди представительниц прекрасного пола. Из-за этого многие даже оттягивают момент беременности, чтобы подольше понаслаждаться своими соблазнительными очертаниями тела. Ведь так не хочется потом изнурять себя долгими неприятными диетами, строгими ограничениями, прятать свое тело в мешковатых безразмерных одеждах. К тому же где гарантия, что, даже пройдя все эти муки ада, точеная фигурка снова вернется к Вам? Да, действительно, диеты не всегда могут гарантировать получение желаемого результата, поскольку во всем, в том числе и в выборе системы питания, нужен индивидуальный подход. И здесь самым лучшим проверенным методом, который дает всем девушкам и женщинам гарантии в получении стройной фигуры выступает шейпинг (от англ. «формирование»). Возникает законный вопрос «Почему»? Во-первых, упражнения шейпинг созданы учеными и проверены на опыте миллионами женщин по всему миру; Во-вторых, упражнения целенаправленно воздействую на определенные группы мышц, причем система упражнений подбирается для каждой дамы индивидуально; В-третьих, возвращаясь ...

Норма витамин для человека
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 03.08.2015

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... термин «Витамины» изначально не соответствовал действительности? Термин «витамин» был предложен в 1912 году польским ученым-химиком Каземиром Функом. Вначале он звучал как «витамайн» — от латинского vita — жизнь и английского amine — амин, азотсодержащее соединение. Позже, когда был открыт витамин С, не содержащий аминового компонента, букву «е» из слова «vitamine» убрали. Так появилось распространенное нынче слово «витамин». Суточная норма потребления витаминов и минералов человека - таблица витаминов. Витамин / Минерал Содержание в продуктах Для чего необходим Последствия дефицита ...

Объявления из категории «Уход за внешностью» (посмотреть все объявления)

В данный момент объявления в рубрике отсутствуют